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推薦8種“水”:喝著更健康

編輯:DingDing 瀏覽:928次 2019-03-11 16:22:38 來源:美食天下

推薦8種“水”:喝著更健康

選擇正確的喝水方式,不僅僅能夠消除潛藏在身體里面的疾病,同時也可以防止腎臟病變,那么推薦大家喝8種水,簡單方便同時也能夠遠離疾病

健康養生多喝水?中醫推薦8種水,讓你遠離醫生!

1、紅豆紅糖水

把紅豆清洗干凈提前放在清水里浸泡4個小時,然后和紅糖放在鍋里面煮熟,每天早晨各服用一碗,連服用一個星期就可以緩解手腳冰涼,同時也可以去除臉上的色斑。

2、紅棗玫瑰花水

大部分女性經受過痛經所帶來的痛苦,把適量的紅棗和玫瑰花一起放在杯子里面,使用熱水沖泡10分鐘就可以飲用了,不僅僅可以消除痛經,同時也能夠調理月經不調。

3、枸杞子菊花水

對于肝腎功能不好的人群來說,總是感覺到眼睛干燥、全身疲勞,此類人群可以使用枸杞子泡菊花,每天早晚各服用一杯,連續服用一星期就能夠排除腎臟里面的毒素,同時也可以增強肝臟的解毒功能,能夠消除疲勞感,提高記憶力。

4、醋泡黑豆水

在初春是心腦血管疾病的高發季節,把適量的黑豆放在鍋里面煮熟撈出來,直接放在醋里面浸泡三天,每天飯后服用一勺,能夠軟化血管,預防心血管疾病的產生。

5、蜂蜜食鹽水

把適量的食鹽和蜂蜜倒在杯子里面,用溫水沖開,連喝三次可以緩解口腔潰瘍,同時也輔助治療黑眼圈以及眼袋,一般服用一個星期就可以看到明顯的效果。

6、大蒜胡蘿卜水

把胡蘿卜清洗干凈切成片,放在鍋里面加入水,煮開之后再放入大蒜煮5分鐘,就能夠緩解腹瀉的問題。需要注意的是只要腹瀉緩解了盡量不要喝,不然會導致便秘。

7、核桃生姜水

需要適量的姜片和核桃仁一起放在鍋里面煮開之后再用小火煮10分鐘,連續喝10天就能夠改善慢性鼻炎的癥狀,同時也具有美容養顏。

8、蜂蜜金銀花水

把適量的金銀花放在杯子里面加入蜂蜜調拌均勻飲用,可以緩解皮膚瘙癢,同時也能夠降肝火,緩解肝火旺盛所引起的脾氣暴躁以及舌苔發黃。

溫馨提示

千萬不要等到口渴的時候再喝水,但口渴時說明身體細胞已經處于脫水狀態了,長時間下去勢必會降低腎臟的排毒功能,甚至會導致腎臟疾病,不能喝濃茶,也不能把飲料當水喝。返回品博網首頁>>

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